прекратить быть жертвой

Как прекратить быть жертвой собственных мыслей и иллюзий?

Зачастую бывает, что ты оказываешься в ситуации, когда считаешь себя жертвой обстоятельств, опускаются руки, дальше не знаешь куда идти. Когда ты негативно мыслишь, что вокруг виноваты все, кроме тебя. Совершенно случайно происходят события, которые становятся еще более негативные. Ты грустишь еще больше, в итоге оказываешь в замкнутом круге, где чем больше негатива ты думаешь, тем больше плохого происходит в жизни. Вроде бы все логично» «Как я могу думать позитивно, если все так плохо». Действительно, как выйти из такого замкнутого круга? Сложно прекратить быть жертвой в одночасье, но все реально.

Ты знаешь, мой ответ на этот вопрос будет весьма и весьма банален, просто выйти и прекратить быть жертвой. Теперь по порядку обо всем.

Как проявляется жертва в жизни?

Вариантов несколько, один из них, человек себя постоянно жалеет. Обычно все обстоятельства жизни этот человек воспринимает, как негатив. Например, если это девушка, то обычно она выбирает себе мужчину, который ее обижает, кричит и бьет, может, с любой другой он никогда бы так не проявился, но с этой совсем другое дело. Девушка в этом случае рассказывает подругам, родственникам, посторонним людям, как ей на самом деле тяжело живется с таким тираном, все ее жалеют. Таким образом, жертва достигает своей цели – ее пожалели, можно, снова выстраивать обстоятельства своей жизни, таким образом, чтобы такие события происходили снова и снова.

Другой вариант поведения жертвы в жизни – это обвинение себя. Обычно так ведут себя алкоголики, они пьют, потом им стыдно, что они так себя вели. Но одновременно с этим, обычно рядом с такими людьми есть еще два человека, один из них жалеет алкоголика, второй ругает. Часто бывает, что эти две функции берет на себя один человек. Например, муж пьет, а жена его ругает, когда напивается, и жалеет, когда он раскаивается. Так люди и живут всю жизнь до самой смерти, если не меняют собственное мышление.

Как прекратить проявления жертвы в своей жизни?

Во-первых, это надо признать, что Вы склонны проявляться как жертва.

Во-вторых, обратиться за помощью. Зачастую очень сложно решить эту задачу самостоятельно. Это могут быть встречи с психотерапевтом, тренинги личностного роста, духовная практика.

В-третьих, Вам нужна будет группа поддержка из людей-единомышленников, которые протянут руку помощи, когда  Вам это будет нужно.

В-четвертых, начать жить осознанно. Когда Вы чувствуете свои жертвенные проявления, то заменяйте это другими действиями, полезные Вам.

Обычно жертвы тратят на пустые переживания и негативные мысли бОльшую часть своей энергии. Ставьте перед собой большие цели, идти к ним вместе с блогом про личные цели. Будьте счастливы!..